Composé d’un système de sangles, le TRX permet de travailler efficacement les différents groupes musculaires en utilisant comme seule résistance, son poids de corps.
Très ludique, malgré l’effort parfois intense que cela nécessite, ce sont des séances joyeuses et stimulantes. La découverte de l’utilisation de son poids de corps renforce le contrôle de sa posture et induit une motivation à l’effort et une envie de progresser incroyable.
Ce système peut s’installer partout y compris dans votre appartement.
Durée du cours: 55 mn