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Le Pilates Garuda est une méthode conçu par James Da Silva de Londres.
Le Pilates Garuda tire son nom d'un oiseau sacré de la mytologie indienne qui a la capacité de changer de forme selon les besoins.
Cette méthode allie les mouvements du Pilates Yoga danse et de quelques mouvements de Tai Chi.
On travaille la fonctionnalité du corps dans son integralité, rendant celui ci plus fort, plus souple plus coordonné et plus endurant.
Les mouvements sont enchainés à des rytmes différents et repétés, de manière à les avoir de facon durable dans son schéma corporel.
Le garuda peut se pratiquer au sol à l'aide de brique de yoga et d'un tapis, sur un tabouret, sur une machine Garuda inspirée du Reformer.
Bien qu' étant apparenté à la famille des disciplines "Mind and body"la variété des postures rend le mouvement dynamique et tonique.
Les amateurs de technique relaxante aussi bien que les sportifs prendront du plaisir à pratiquer cette discipline.
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Cours annexe Collège Henri Matisse
27 Rue Ernest Renan, 92130 Issy-les-Moulineaux.
Lundi 21h 22h Yoga Pilates par Sabrina
Mardi 19h30 20h30 Pilates par Juliette
Mardi 20h30 21h30 Pilates petit matériel par Juliette
Mercredi 19h 20h Postural Ball par Véronique
Mercredi 20h15 21h Piloxing par Véronique
Mercredi 21h00 22h Pilates Petit matériel par Véronique
Jeudi 21h 22h Pilates par Juliette
Accès : Métro Corentin Celton Ligne 12 Parking à proximité Bus Arrêt Corentin Celton (ligne 126, 189, 394) Arrêt Collège Henri Matisse (Ligne TUVIM)
Cours salle Louise Michel : 2 rue du Général GUICHARD, 92130 Issy-les-Moulineaux.
Cours : Vendredi 19h 20h Vitalité & bien-être par Edwige
Vendredi 20h 21h Yoga méthode De Gasquet par Edwige
Accès : Bus : 169, 59, TUVIM, EP, N, CLAM
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